“無視が一番”なんて言うな。
誹謗中傷・いじめ・モラハラで壊されないための唯一の方法

■ SNS誹謗中傷と「無視が一番」という大きな嘘

SNSの誹謗中傷で、よく「無視が一番だよ」と言う人がいます。
でも、あれを聞くたびに思います。
本当にそう思って言っているのか？と。

無視して終わるほど、世の中は優しくできていません。
いや、むしろ——
無視されると面白がって、もっと殴ってくる人間が一定数いるのが現実です。

だから、無視は“最善の策”ではありません。
場合によっては“最悪の選択”にさえなります。

もちろん「必ず戦え」という意味ではありません。
逃げるのも行動だし、環境を変えるのも立派な行動です。
ただ、「何もしない」という選択だけは本当に危険なのです。

■ いじめも同じ構造。「反応しない＝弱い」と見なされる現実

いじめも仕組みはまったく同じです。
どれだけ我慢しても、加害者は
「反応しない＝弱い」としか受け取らない。

いじめる側なんてそんなものです。
向こうがやめる理由がないから、状況は延々と続きます。

「耐え続ければ、そのうち落ち着くだろう」
「自分さえ我慢すればいい」

——そうやって自分を納得させても、現実はなかなか変わりません。

■ 夫婦のモラハラ・浮気問題も“何もせず耐える人”が一番追い込まれる

この構造は、夫婦間の浮気問題やモラハラでもまったく同じです。

急に「離婚したい」と言い始めた時、
その裏にはほぼ間違いなく別の誰かの存在があります。

そこから態度が急に冷たくなり、
こちらを悪者扱いし始める。
モラハラが混ざると、言葉の暴力も加わり、心はどんどん削られていきます。

それでも多くの人は、
「真実を知るのが怖い」という理由で目をそらし続けてしまう。
しかし現場を見てきた人間として言えるのは、
真実を知って後悔した依頼者は一人もいないということです。

■ 壊されないための“唯一の方法”――「行動すること」

誹謗中傷も、いじめも、浮気問題も。
共通しているのは、“何もせず耐える人”が一番追い込まれるという事実です。

行動すること。
それは、勇気がある・ないの話ではありません。
自分を守るための、生きるための手段です。

• 証拠を残す・スクリーンショットを取る
• 信頼できる人や専門家に相談する
• SNSなら通報・凍結要請・開示請求を検討する
• 夫婦問題なら、まず「真実を知る」ことから始める

そして、その一歩を踏み出した瞬間——
人は一番強くなれます。
これは綺麗事ではなく、現場で何度も見てきた“事実”です。