💔 不倫されている妻が、ついしてしまう
ストレスを生む思考とは？
こんにちは、ガルエージェンシー松戸です。
ご相談に来られる方の中には、
「夫に浮気されている」という事実に、
日々心が縛られて、
ネガティブ思考が止まらず、深刻なストレスを抱えてしまっている方がいます。
今日は、そんな方がよく陥りがちな
“3つの思考グセ”をご紹介します。
📋ぜひ一度、自分に当てはまっていないかチェックしてみてください。
❶ 自分を責める
- 😔 私の態度が冷たかったから
- 👶 子ども優先だったから
- 🧓 おばさんっぽくなったから
- 🧺 家事がおろそかだった
- 🚫 夜の相手を断っていた
📌 こうした「私が悪かったから浮気されたんだ…」という思考、
抱えていませんか？
でも、向こうはこっそり楽しんでいるんです。
悪いのはあなたではありません。
❷ 将来を悲観する
🔮「もう幸せな未来なんて来ない」
💔「この先、何を信じたらいいか分からない」
浮気を知ったショックで、未来すら信じられなくなるのは当然です。
ですが、
これからの未来を“過去と同じにするかどうか”は、あなたの選択次第。
未来は、今この瞬間から少しずつ変えていけます🌱
❸ 浮気相手を美化して想像する
👩🦰「きっと若くて可愛い人なんだろうな…」
🗣️「旦那と話が合って、笑い合ってるのかな…」
📌これも、想像の罠です。
実際には…
「奥さんの方が断然キレイ」なのに、
なんでこんな女性と！？というケースが圧倒的多数です。
あなたが“劣っている”なんてことはありません。
🌈 最後に：ストレスに飲み込まれる前に
当てはまった項目があった方、
本当に辛いお気持ちだと思います。
でも、1人で悩み続けてネガティブ思考に巻き込まれてしまうと、
心も身体も壊れてしまいます。
💬話せる相手がいない、
証拠が欲しい、
未来を明るくしたい——
そんな時は、ガルエージェンシー松戸にご相談ください。
- ✅ 女性相談員在籍
- ✅ ご相談無料
- ✅ 秘密厳守
あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、
私たちはそっと寄り添います。
