「ストーカー行為」とされる行動とは？

ストーカー行為に当たるのはどんなケース？──警察に相談すべき基準と、被害を拡大させない初動

平成12年にストーカー規制法が施行されて以降、社会全体で「ストーカーは重大事件へ発展しうる行為」という認識が広がりました。
とはいえ、現実には毎年多くの相談が警察に寄せられており、「どこからがストーカー？」と迷う方が少なくありません。
本記事では警察庁が示す典型例をわかりやすく整理し、安全を守る初動と証拠化のコツを解説します。

これってストーカーに当たる？

この状況、警察に相談してもいい？通報の目安は？

ストーカー行為とされる主な行動（代表例）

以下は反復継続して行われるとストーカー行為に該当しうる典型例です（警察庁の整理をもとに要約）。一度でも危険性が高い場合は即通報を。

1）つきまとい・待ち伏せ・見張り・押しかけ・うろつき

自宅・勤務先・学校・最寄駅などでの執拗な出没、帰宅経路の待ち伏せ、建物周辺の見張り。

2）面会・交際・復縁など義務のない要求

拒絶しているにもかかわらず面会・交際・復縁・連絡をしつこく求める。

3）無言電話・連続の電話・FAX・手紙・メール・SNSメッセージ

ブロックや拒否を伝えた後も連続的に送信・発信する、深夜早朝の執拗な着信など。

4）名誉を害する事項を伝える・拡散する

人格を貶める投稿・デマの流布・誹謗中傷の書き込みなど。

5）位置情報の取得・追跡（GPS等）

スマホや車に無断でGPS機器を装着・アプリで追跡するなど。

6）監視していることを示唆・告知する

帰宅直後に「お帰り」と電話・DMを送る、行動を逐一把握している旨を伝える等。

7）著しく粗野・乱暴な言動

怒号・脅し・罵声の繰り返し、危険を感じさせる言動。

8）汚物等の送付

汚物や動物の死体などを送りつける悪質行為。

9）性的羞恥心を害する事項を伝える

わいせつ画像の送付・公開、脅し目的の拡散など。

10）GPS機器の装着・設置

車両や私物への無断装着等（違法性が強く、早急な対応が必要）。

被害を拡大させないための初動（安全と証拠化）

• 安全を最優先：自宅・通勤経路・立ち寄り先を固定化しない。人通りの多い場所を選ぶ。
• 通報と相談：危険を感じた時点で110番。落ち着いてから最寄り警察署の生活安全課へ継続相談。
• 証拠を残す：SNS・DM・通話履歴・着信履歴・録音・防犯カメラ映像を保存。スクショは日時が分かる形で。
• 第三者へ共有：家族・職場・学校へ事前共有し、出入り口や帰宅動線の見直しを依頼。

探偵がサポートできること（警察と併走）

警察は危険防止・刑事手続の専門家、探偵は民事上の請求や日常の安全設計へ繋げるための“証拠化”を支援します。

• 行動実態の客観的記録（写真・動画・行動ログ）
• 張り込み・見張りにより反復性の立証を補強
• 弁護士や警察へ提出可能な調査報告書の作成
• 被害パターンに応じた生活導線の見直し案（安全動線・防犯機材）